거북목스트레칭1 거북목교정 운동/ 거북목스트레칭 하기! 안녕하세요? 음악하는체육인 입니다^^ 오늘은 현재의 대한민국 국민 70% 정도가 겪고있다는 거북목을 교정하는 방법에 대해서 알려드리려고 해요! 우선 거북목이 생기는 원인에 대해서 생각해 보면!* 외부의 충격(사고)로 인한 뼈의 구조적 변화* 잘 못된 일상 자세로 인한 몸의 변화 이 2가지로 압축되는 대요! 첫 번째 사고로 인한 변화는 조금 더 전문적인 치료가 병행 되어야 하니까 병원으로 우선 찾아가 주시고! 오늘 다룰 이야기의 가장 큰 원인인 잘 못된 일상 자세로 인해서 생기는 몸의 변화로 인한 거북목을 교정하는 방법을 알려드릴게요! 요즘은 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 비중이 하루를 사는데 있어서 엄청난 부분을 차지하고 있기 때문에 상체가 앞으로 쏠리는 자세를 오랫동안 하고 있는 경우가 많아요. 이러한.. 2020. 6. 7. 이전 1 다음